小基数减肥最快最有效的运动!
尤其是最后一个,姐妹实测18天瘦了8斤!
这5个可以作为小基数一周课表去练!
包含了有氧降体脂➕塑形➕力量提高代谢➕打破平台期HIIT!非常适合小基数快速减脂!
#微博户外运动节##运动##减肥#
发布于 浙江
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