【分享一下术后消肿管理】
作为一个不是在肿就是在肿路上的整人的消肿心得

外用：
- 喜辽妥：活性成分多磺酸粘多糖抗血栓，抗炎消肿，改善微循环，消除淤青极其牛逼，手术后光电后针剂后的淤青都用这个，家中常备
- 马应龙：多种中药成分，我没有用过有朋友反应很好用
- 外用激素：急性肿胀、瘙痒临时应用，激素类不可长期使用
面部应使用弱效（氢化可的松）中效（地塞米松）激素
顺便说一个小tips，身上被蚊子叮了可以涂一点地塞米松（皮炎平）贴上保鲜膜，封包治疗止痒更快（脸上不可以

口服：
- 消脱止/迈之灵：均为抗炎促循环消肿药，区别是消脱止优先用于急性外伤肿胀，迈之灵优先用于慢性静脉疾病
恢复期全程可长期服用，一到两盒

- 菠萝蛋白酶：辅助分解炎症蛋白，恢复期全程可用

- 非甾体抗炎药：布洛芬，塞来昔布（胃不好用），恢复早期急性抗炎，连续使用不得超过五天

- 氢氯噻嗪：中效利尿消肿药，可以在恢复后期，临时需要消除面部浮肿时吃一两颗

物理：
- 冷敷：术后72小时内，冰袋冷敷（隔纱布），减少渗出和毛细血管扩张
脂肪填充术后避免冰敷（影响脂肪存活）
- 热敷： 72小时后热敷促进血液循环，加速代谢废物吸收
- 恢复后期可以增加散步，按摩，都有利于加速消肿

饮食：
- 限钠：避免高盐零食、加工食品
- 抗炎饮食：
- 增加菠萝（含菠萝蛋白酶）、蓝莓、深海鱼
- 补充蛋白质（胶原蛋白合成关键）
- 禁忌：戒烟酒、辛辣食物（至少2周）