女性吃花胶，改变竟然这么大⁉️难怪这么多人
鱼胶，是各类大型鱼类🐟的鱼鳔干制品，因富有胶质也被称之为“花胶”。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的价值，自古就被历代医家所推崇，民间亦传鱼胶养胃护胃。

中医学认为，花胶味甘性平，归肾经，能养血芷血、补.肾固精、滋养筋脉，具有补气.血、养容颜等多重功效，多用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者的治.疗和食疗，同时搭配中.药进补会更有益。

现代研究表明，花胶的主要成分为胶原蛋白，并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋.白质含量达84.2%，脂肪为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松.弛、皱纹、干涩等现象，所以吃花胶能适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力，广东人喜用它煲汤。

🥣10道花胶养颜汤，补充满满的胶原蛋白👇🏻👇🏻
🐠北芪当归炖花胶
🐠花胶石斛养颜汤
🐠花胶洋参汤
🐠花胶枸杞炖鸡汤
🐠花胶红枣莲子芡实汤
🐠红枣枸杞牛奶炖花胶
🐠花胶红枣汤
🐠花胶银耳莲子汤
🐠薏米百合炖花胶
🐠花旗参枸杞炖花胶

❌食用需注意：
1、花胶有芷血散瘀的作用，产后恶露未排净期间、月经期间禁用；
2、花胶味厚滋腻，痰湿体质慎用，气虚者食用需搭配人参、党参、黄芪等以补气健脾助运化，阳虚者需要多加生姜以温中祛寒辟腥味。#微博兴趣创作计划##全民营养提升计划##中医式生活#