脑子靠什么来养啊，靠的是脑髓，是不是？那脑髓又从何而来呢？中医认为，肾主骨生髓。哦，原来脑髓包括骨髓是从肾里面来，肾藏着精，这个肾精会化成精髓，这个精髓会变成骨髓脑髓。如此看来，补脑就要补肾喽。

补肾又如何补呢？熟地，肯定是要用的，因为它是直接补肾精的，肾精会化成阴阳二气，会化成肾阴肾阳，也就是说熟地可以同时补肾阴肾阳。这种直接补肾的方法叫做益，就是往肾里面加东西。

但是有的人肾漏啊，补多少就漏多少，就好像肾长了一个窟窿，一边补一边漏，这咋整呢？如果不把这个窟窿补上，吃再多的补肾药也没用的。肾漏，中医叫做肾的封藏能力不够，就是无法把精华固住，无法把精华收藏住。

那如何加强肾的封藏能力，让肾不再漏呢？那就要吃种子食物或者药物啦，因为种子具有收藏能力，把最好的最精华的成分都藏在种子里。这就是为什么中医一向强调说五谷为养，因为五谷都是种子啊，种子一方面补肾一方面还补脾，肾是先天之本，脾是后天之本，你看，老祖宗是不是很有智慧啊，吃五谷就把先天之本与后天之本都补了。

那些把主食当作洪水猛兽的人实在太愚昧了啊。

可以使用种子枸杞子，枸杞子是良药又是美味的食物，性子平和，不寒不热，稍稍有点温，阴阳同补，补肾精还补肝血，乌发明目，更主要的是枸杞子可以补漏，能够让你藏得住，不至于一边补一边漏。