耳鸣就是你没有养好肝、脾、肾
教你一招消耳鸣 通耳窍[给力]

中医认为，耳鸣是脏腑功能失调的表现，可分为肝胆火旺、肝气郁结、痰湿困阻、气滞血淤、气血不足、脾胃虚弱、肾J亏虚等类型。

1.肝胆火旺型
此类耳鸣类似潮水、狂风、打雷之声，时轻时重，常见于性情暴躁易怒之人，兼有夜寐不安、头痛眼胀、眩晕、目红面赤、口苦咽干、烦躁不宁等症状。

这类患者应先安定情绪，调整心态，配合中医清肝降火之方，栀子清肝汤加减，也可用菊花、石菖蒲泡茶饮之。

2.肾精亏虚型
此类耳鸣特点多如蝉鸣之音，由轻渐重，安静时明显，多伴有心烦失眠、听力减退、腰虚酸软、夜尿频多、头昏眼花、记忆减退等，老年人多见。

此类患者治宜补肾填J生髓，平时多食滋补肝肾、填J益髓之品，如桂圆、黑豆、黑芝麻、核桃等。

睡前可用热水泡脚，按摩温灸涌泉、合谷、肾俞、背俞、百会、三阴交、足三里等穴位。

3.脾胃虚弱型
此类耳鸣多为劳累后，或蹲下起立时加重，发作时耳内有空虚作响、面部发凉的感觉，伴倦怠乏力、食少、食后腹胀、大便溏稀等症状。

此类患者调理上应予健脾益气、升阳通窍为主；饮食上少食肥甘、辛辣及寒凉之品，可适当用些党参、黄芪、白术等煲粥以养脾胃之气。

4.气滞血淤型
此耳鸣往往伴耳痛、头痛等不适，常有外伤史，舌质暗红或有淤点，舌下脉络淤青。

治宜活血行气，可用丹参、田七、川芎等加入食材中作药膳。

5.气郁化火型
此类耳鸣常在烦躁、焦虑，或情志不畅时诱发或加重，多伴失眠多梦、口干口苦。

治以疏肝解郁、行气通窍为主，配合情绪疏导。
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