🌼缓解焦虑的香香泡澡配方

焦虑，其实是我们大脑对“未来”的预测——但别忘了，它还没发生！我们可以选择回来当下，用一点温柔的仪式感来安抚思绪。

这款香香的精油泡澡组合，专为缓解焦虑而调配，在你感觉焦躁时，给自己一个被香气包围的疗愈时光吧～

🛁泡澡放松配方：

• 佛手柑精油 3滴
• 橘子精油 3滴
• 快乐鼠尾草精油 1滴
• 泡澡基础油 15ml（甜杏仁油、荷荷巴油等）

将精油混合后加入热水浴缸中，关好门窗，深深呼吸，感受香气在浴室中弥漫、在心头流动。

此刻不做任何事，只是静静泡着、安住当下。
你会发现，情绪其实也没那么可怕，它只是需要你的一点关注和善待。🫶