夏季闷热易耗气血，这六款饮品专为女生设计，既能解暑又能内调养颜，常喝气色红润不虚乏：1.黄芪苹果水：苹果+黄芪+麦冬+党参，补气升阳又生津，专克熬夜脸黄、易累体虚 。
2.姜枣茶：生姜（带皮）+红枣+红糖，驱寒暖胃，晨起喝赶走手脚冰凉，尤其适合空调房女孩 。
3.五豆饮：红豆+绿豆+黑豆+扁豆+黄豆，祛湿健脾还助眠，湿热天喝全身轻盈。
4.参麦饮：人参/西洋参+麦冬+五味子，心烦失眠、舌尖红时喝，养心又生津（胃酸多者避开空腹）。
5.当归红茶：当归+红茶+冰糖，补血润肠，适合姨妈期后调理。
6.红枣枸杞茶：红枣+枸杞沸水焖泡，低成本养颜茶，改善苍白乏力 。
小贴士：选方需看体质!阴虚燥热避开姜枣茶改喝参麦饮；湿气重优先五豆饮：怕上火黄芪
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