#国医的精诚力量##中医式生活# 那个筋松不下来，身体就不能舒服

比如说地筋，很多人一到夏天，心烦，眼睛干涩，失眠多梦，口苦咽干，特别是经常熬夜的人，人很烦燥，老想发脾气，下班空闲下来的时候，摸一摸你脚下的地筋，往往很硬，按一个还发胀发痛。

中医说病从脚下生，这脚就好比树的根，又如板硬的土地，树生长就不好，这地筋有多硬，越硬说明肝气越郁结，人就堵得慌，情绪也不好，昨天说了，80%的病都是情绪引起的。坐下把脚趾翘起来，脚底就会显现一条大筋，这条大筋就叫大筋，揉开它就能揉开肝经的瘀堵。

如果是肝气郁结，气血不足的人，除了手的大鱼际干瘪发青，地筋发硬的同时也会陷下不起。

揉按的方法很简单，如果家里还是木门槛的话，可以直接用脚底踩在门槛上，来往滚动，或者有圆柱状的器具（哑铃之类），把它固定住 ，滚动双脚来回揉，或者用双手握拳用指关节顶着地筋来回滚，一开始会很痛，揉松揉软了，气血疏通开了，通则不痛。

你看农民种地是怎么种的，春暖花开的时候，什么不干，先把土犁一遍，再细细的打碎，什么原因，土地板硬，水也进不去，肥也进不去，那把种子播下去有什么用呢？还有那树经常叶子发黄，就要看看树下的泥土是不是板硬，松一松，施点肥，营养上去了，自然树子就变绿了。有一个网友，两姐弟经常打架，后面我让他们滚一滚地筋，架就打不起来了，可比吃逍遥芄好使。

还有久坐办公室的，肩颈也像地筋一样板硬，怪不得老觉得上班如上坟，这个气郁滞在这里了，还怎么开心，所以很多人用了葛根汤加减，就舒服多了，还有空调房里老对着，这寒气也会闭塞经络，气不通，自然也会郁结，所以你懂得走一走，到太阳下晒一晒，心情就会大好。

如果眼涩头晕的，肝气郁结加上气血不足，平时可以用枸杞龙眼肉菊花茶，肝肾亏虚可以用杞菊地黄芄，那么发硬就按那里，通了，气顺了，身体才会舒服，人才会少生病。