❤️翘二郎腿❤️
姐妹们你们平时爱跷二郎腿吗？
我最近这大半个月最大的收获，是我几乎戒掉了二郎腿。

跷二郎腿这事儿吧，年纪越大越能感受到副作用的厉害，我现在脊柱已经弯了，两边的骨盆和肩膀都是一高一低的，还总犯颈椎病。

一开始，我能意识到我想跷二郎腿，正经坐着时候，腿不翘上去我就会很难受，尝试改了挺长时间的，要想彻底改掉这个习惯还是挺难的。

后面我摸索出来俩替代姿势，对我来说还挺管用的，分享给大家。
1⃣️做图一这个动作代替二郎腿，还可以把身体前倾，顺便拉伸一下腿哈哈
2⃣️岔开坐，像男人一样，哈哈我不知道你们试过没，这个姿势健康又舒适，身体感觉自在了，心理上也会更松弛放松，无拘无束爽歪歪！