这两种水果最易「过敏」，吃前一个动作风险减掉一大半！
🍍精华总结版🍍
🥭 芒果、桃是最容易引起过敏的水果。
🍑 泡热水、煮熟对降低水果过敏都没什么用。
🏥 如果过敏症状不严重，有果皮的水果可以试试削皮后再吃，削厚点。因为水果的过敏原主要集中在果皮上，果肉中较少。
🔖 挑选低过敏风险水果的办法看图7。
#全民营养提升计划##健闻登顶计划#
发布于 北京