又湿又寒，每天踩大地5分钟，引火归元补阳气⚠️地灸注意事项：
1、建议选择上午7-9点或者下午4-5点，
2、选择干燥土地面，地面潮湿的时候千万不要赤脚踩，防止湿气从脚而入
3、地灸后不要直吹空调、风扇，防止寒气入体。
4、地灸后，清理完脚，要赶紧穿好袜子，做好保暖
5、不要时间过长，避免大汗淋漓，容易伤津液
6、灸后要及时补充津液，可以喝点大米汤、小米油、银耳汤等补充
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