六字诀养生法

嘘呵呼呬吹嘻，
六字诀养生法。
自古流传至今，
东禾微博新发。
良苦用心善哉，
长坚持功效佳

附;@东禾w
#东禾[超话]#东禾超话“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法。六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。 发声吐浊气，养元气。晨起为佳，每天练三遍，坚持21天，你会感谢自己！#养生 #养生就是养健康 #中医式生活# http://t.cn/A6eFfooI东禾w的微博视频 ​​​