#竹蔗茅根水#立夏后要学会喝这几种茶 ✅ 马住煮起来：
①竹蔗茅根马蹄水
❷陈皮冬瓜茶
③金银花JinQian草茯苓茶
❹五指毛桃茯苓薏米水
⑤菊花决明子茶
❻酸梅汤
⑦薏米绿豆粥
❽罗汉果菊花茶
清甜凉茶|好喝下火
清甜凉茶❄️——竹蔗茅根雪梨茶，😍口感清甜甘润，好喝又下🔥！
经常熬夜，吃东西容易上喉咙痛，那么这杯🍵竹蔗茅根雪梨茶，很合适你~
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📝材料（2-3人量）：
海底椰30g、茅根15g、无花果4个、雪梨干3片、竹蔗3根、蜜枣2颗
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🔍做法：
①材料放入清水[流汗R]中清洗干净。
❷材料都放入砂锅中，加入2000ml清水。🔥大火煮开。
③🔥大火转[火R]小火，熬煮40-50分钟即可。
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📝小提示
①竹蔗不要选有红芯或红点哦。
❷雪梨干可换成新鲜雪梨。
③建议使用✅砂锅或陶瓷锅，不宜使用❎铁锅。
❹煮出来的汤，有着淡淡的甘蔗甜味，可根据个人口味决定是否加BingTang哦
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[羞嗒嗒]【适宜人群】
①适合夏天暑热[太阳R]、出汗多[流汗R]的姐妹
❷适合上huo的姐妹
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‼️【禁忌人群】
①体寒❄️严重的姐妹不宜饮用。
❷生理期、孕期、哺Ru期的女生，需在ZhuanYe人士指导下决定是否饮用哦~
③图文内容仅供参考，身体不适请线下就医。
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[指定能行]竹蔗茅根雪梨茶，🍵入口就是竹蔗的甘甜味，喝完感觉整个人润润的~[太开心]姐妹们快安排上吧！