#加重体内湿气的不良习惯#体内湿气重主要有这些表现：

- 身体体感：总感觉身体沉重、发困，像被“裹住”，四肢乏力，不爱动，早上起床还会有身体僵硬、关节酸重感。
- 消化系统：脾胃受影响，出现食欲不振，吃一点就饱，还可能腹胀、大便黏腻，马桶冲不干净，不成形 。
- 皮肤问题：皮肤爱出油，长痘、长湿疹，尤其是头面部、后背，油光满面，头发也容易油，刚洗没两天就变油。
- 精神状态：精神萎靡，总觉得累，打不起精神，昏昏沉沉，注意力难集中，还可能伴随口臭、口苦，舌苔厚腻（白厚或黄厚），舌头边缘有齿痕 。
- 其他方面：体型易发胖（虚胖，肉松软），女性可能白带增多、黏稠，天气潮湿时，这些症状还会加重。#智搜补充# http://t.cn/A6D7J2rN