最近几天，有些朋友开始失眠了。睡到半夜，感觉心烦、燥热、出汗，翻来覆去睡不踏实。这可能是心血虚甚至心阴虚了。送您三个养生食方 #陈允斌# #熬夜# #养心# #夏至# #夏至节气# #养生# #饮食养生# #顺时生活# #健康养生# #中医养生# #养生日常# #养生健康#
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