【自用】Eleni fit普拉提跟练视频😁👍Eleni Fit这套30分钟居家普拉提神课必须试试 —— 无跳无蹦超温柔💃

40秒练10秒歇的节奏太友好了，全程无重复动作，跟着视频扭腰、抬腿、拉伸，肩背变薄、腰腹变紧、大腿线条变流畅，连呼吸都跟着变稳～

回到家铺块瑜伽垫就能开练，跟着艾姐的呼吸节奏慢慢发力，全程像给身体做 “深层按摩”，练完浑身舒展不紧绷🧘♀✨#视频百亿流量扶持计划##减肥##健身# http://t.cn/A6DzZzlq