任何时间，不要为不值得的人动用太多能量。

感情中，对你不好/ 不主动的男人，你明白怎么回事，适度做减法，不急着上赶着付出，把自己姿态拔高、心态放平即可。

不用再花更多时间去辗转反侧。

职场中，你知道一个人和你不对付、来者不善，你明白这回事，找时机适当反击回去，把握好关键人、关键事、关键关系即可。

不必心思绑定在对方的一举一动上，你要节省能量在更重要更有产出的事上，同时，也要有保持自我放松和愉悦的神经。