【 空明禅坐｜五天 】

月底在成都的五天空明禅坐课，目的是为了给大家养成一个有益身心、消减情绪的好习惯：每天打打坐，安顿身心，回归内在，在宁静中养成生命智慧～

空明的禅拍＋禅坐＋禅觉系列，我都会慢慢做成体系的。

我作为“空明禅”创始人与空明导师一起，将带你从最基础的调整坐姿、呼吸开始，深入了解如何排除杂念、专注当下，循序渐进地体会禅定的奥妙，最终将禅意融入日常生活。

这世间并不缺乏真理，或许，我们只是欠缺去实践它。

加入空明禅坐课，开启一场身心的奇妙之旅，通过五天深入的实证练习，让禅坐成为你生活中不可或缺的一部分，这或许就是现代人最需要的心灵礼物。

6月28日～7月2日
成都
Miu ＆木西

☁️☁️☁️ http://t.cn/A6Dzy8Uz