能量低了，怎么办？

1.少说话
一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。
仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。

2.休息
很简单，关机洗澡，被子裹住，睡觉。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。

3.少接触毒人。
哪些是毒人?凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些。不论是谁。
如果是亲近的人，说明你那个亲近的人，算准了你离不开对方。在他目前权限范围内，吸你能量。

4.晒太阳
晒太阳可以快速提升能量，同时让身体快速补充阳气，当一个人正气内存的时候，邪气就没有办法进入身体。

5.断舍离
把你的房间里没用的东西断掉，快递盒，用得不舒适的物品，不喜欢的衣物…….通通扔掉，不要心疼，你要坚信你完全有能力去拥有去使用更好的物品。

6.拒绝内耗
拒绝内耗，遇到坏事的时候一定不要反复吐槽，要赶紧翻篇。
因为坏的事情在运转的时候，又有可能引发一连串其他的坏事情。
要让这个事马上过去，才有可能遇见好运。而且也不要一直想着这件事，万一引发蝴蝶效应，那就得不偿失了。

7.墨菲定律
墨菲定律:大数据不会骗人，当你刷到这里，点赞留下一句“我很好”，与过去和解，你将越来越顺利!

8.允许自己暂时躺平
第一阶段，彻底躺平，什么也别管。
完全接纳自己当下能量很低的这个事实，甚至为此失业休学都没有关系。
如果有积攒了很久的情绪，就在安全的条件下彻底发泄情绪，同时一定要远离消耗自己的人和事。先接纳、先“排毒”。

9.关闭社交
把朋友圈关闭，把所有的社交软件，娱乐软件、垃圾软件全部卸载，不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。

10.照顾好身体
把自己的身体当神庙，为它供奉健康的食物，沐浴清洁，涂香香的身体乳，穿质感细腻的衣服。

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