最近Justin Bieber在被狗仔围追拍摄的时候当场愤怒反击，后在ins上po声明（见图一）
所有有过精神困扰的人可能都听过这样的话，你要自己想开一点，你要赶紧走出来。这个世界努力地逼迫我们成为“正常人”，可以感受到JB也在这个系统里挣扎
他的文字里能看出一种极度疲惫感和被误解的愤怒。他没否认问题，反而坦率地承认了“我有愤怒问题”“我很痛”“我尽力了但我累了”。
很多人骂他情绪不稳定，一直发疯。但我看到的，是一个不断被要求自愈的人，在说：我已经很努力了，别再逼我“快点好起来”了。
再者，心理疾病是一种靠“想通”就能好的病吗？
p2-p4的聊天内容为近期比伯和好友断交的聊天记录
可以看出JB要求的是高质量的友谊，他希望对方能够接纳他的情绪，而对方就像这个社会语境下定义的“正常人”一样，不知道怎么回应他的情绪，逃避他的情绪表达。
在这个充满toxic positivity（有毒正能量）的社会环境里，你只要表达任何负面情绪都会视作“情绪不稳定”可比伯的反应我觉得完全没有问题，他说清楚自己的需求，告诉对方你没有满足我的需求，切断联系。正是因为他对自己足够了解，边界意识也足够强才能做出这样的行为。道不同不相为谋，也没有想着要消耗对方。
对方用了lashing out这个词真的让人很伤心，意思说你在乱发脾气，你在无理取闹，这其实是一种情绪污名化。就像你哭泣被人说是脆弱，你抑郁被人说是想太多。这种误解反而会造成二次伤害。
其实两个人没有谁对谁错。JB的朋友没有相关创伤经验，不懂得怎么处理强烈的情绪。他需要的是情绪稳定和安全感。而JB对自我状态有觉知，边界意识明确，他需要的是理解和接纳。只是两个人无法满足彼此的需求。
在我看来JB反而很成熟，他能承认自己的脆弱，表达真实的情绪，划清清晰的界限。而这个世界，却总是把这些健康的情绪表达，误解成“发疯”。
#JustinBieber[超话]#