#就是运动饭#
Day1872:
🏋️
今日健身打卡：
Anna负重有氧+Eleni普拉提塑形共70mins
吃饭要荤素搭配，学习要手脑并用，
做人要德才兼备，运动也要兼顾多样性。
昨天游泳，今天举铁，明天跑步，
保证各个肌群和关节都训练到，
才是科学有效的健身方式。
这样会不会门门通，门门松？
哈哈咱们又不参加奥运会，无所谓吧！
锻炼就是为了健康&高兴，
一切以此为行动指南就行。
发布于 山东