身体湿毒多，用小夹子夹脚趾缝是妙招！

作者：南悳

在中医的眼中，“湿”绝非小事，因为它会阻碍经络运行及影响脏腑的正常功能。堪称百病滋生的温床。

咱们的古人也早有名训：“千寒易去，一湿难除。”湿很黏滞，若久积不散，与热结合则成“湿热”，与寒结合则成“寒湿”，再与代谢废物纠缠，便化生为更难缠的“湿毒”。

对付湿毒，中医有不少行之有效的方法，比如开玄府、喝汤药、做艾灸、拔火罐、扎针灸、刮痧气、火冲击等等...

然而，有没有一种更简单、更易行、自己就能操作的方法呢？

有！它就是用小夹子夹脚趾缝！

在九十年代，有一个名叫扫地僧的民间中医高人，经常在一些杂志及网络分享他的治病绝招，他擅长四十多种民间绝招，其中有一种绝招就是捏脚趾缝。

扫地僧是一个网名，真名不详，目前也有不少的人网名叫扫地僧的，但都不是真正的哪个民间中医高人扫地僧。

在浙江、广东等地，也有一些捏脚师傅，专门通过捏脚趾缝来帮助他人排出身体里的湿毒。

巧手不如工具妙，捏脚趾缝虽然有很好的排湿毒效果，但自我操作起来有点别扭与不卫生，笔者把它改为用夹子代替手操作，不仅卫生了，也更省事了。

现在正值夏季，也正是使用夹子的绝佳时期，也不需要你拿出专门的时间去操作，可利用你涮手机或看电视的空挡，顺带夹一夹脚趾缝。

而且夹脚趾缝并不需要很长的时间，只要夹几分钟就可，不是时间越长越好，而是恰到好处方为好。

那么，捏或夹脚趾缝为什么可以帮助人体排湿毒呢 ？

主要是根据中医的“湿性趋下”、“上病下取”等理论，湿毒有一个特性就是沉重粘腻、湿性趋下，很容易沉积在身体的下部。

脚位于人体的最下端，正是湿浊邪气容易积聚与排出的“洼地”，脚也是阳气最薄弱的地方，所以寒、湿等邪气也很容易从脚部生。

而通过捏按或夹脚趾缝一方面顺应湿性趋下，引导人体脾胃肝胆等脏腑的湿浊之气向下、向外疏泄，另一方面又相当于在身体最低处打开了一个“排污口”。

很多人坚持捏脚趾缝后，发现脚汗增多、脚部皮肤出现小水泡，这正是湿毒外透的表现、是“引邪下行”、“给湿毒以出路”的典型反应。

总之，脚趾缝是我们身体下部的“通风口”和“排污口”， 湿毒易在此堆积，也最容易从此处疏通排出！

如果你脚不排湿毒或失去排湿毒的功能，那就有可能从身体其他的地方排，比如会以湿疹、痘痘疙瘩、皮肤瘙痒、白带等形式排毒，因此适当地用小夹子夹脚趾缝对人体是有一定好处的。

夹子疗法也很简单，用一个小塑料夹子直接夹在脚趾缝即可，见下面的图片：

在夹之前，可用手先按压一下脚趾缝，找到最酸、胀、痛的反应点（多为湿毒淤积处），然后就夹这个反应点。

夹脚趾缝排湿毒是有顺序的

每只脚共有四个脚趾缝，正常的情况下第一步先夹第二、三脚之间的趾缝，该趾缝主要是排脾胃的湿毒，一般夹3分钟左右即可，如果承受力差，也可减少时间。

消化不良、胃痛胃胀、食欲不振等症状通过夹二、三脚之间的趾缝也能给予帮助。

两只脚的第二、三脚之间趾缝都要夹，不分先后，以下类同。

第二步夹第四、五脚趾缝，该趾缝主要是排膀胱及肾的湿毒，时间同上，泌尿系统不好，可适当地多夹这个趾缝。

第三步夹第一、二脚趾缝，该趾缝主要是排肝的湿毒，时间同上，该趾缝还可调烦躁、郁闷、乳腺增生、月经不调等问题。

第四步夹第三、四脚趾缝，该趾缝主要是排胆及脾胃的湿毒，时间同上，对于失眠多梦、头晕目眩、口苦咽干等症状，该趾缝也能帮助调理。

注意：

1、不要四个脚趾缝同时一起夹，不论任何脏腑的湿毒的可按上面的步骤顺序去操作。

2、如果你当时没有时间，也可单独只做其中的某一个步骤，比如，你想排肝脏的湿热，只要夹第一、二脚趾缝就可，只不过上面的四个步骤都做做，效果更好。

3、脚部有伤口、溃疡、严重的静脉曲张、糖尿病足、严重的外周血管疾病、孕妇或处在的经期女性等情况不宜使用该法。

4、该法只是一个方便之法，症状严重还要结合使用其它医疗方法。

#中医养生##道医养生#

文章素材转自网络，版权归原作者，这里仅作公益性分享。如有侵权，敬请提醒。