//@推拿熊:女性不要空腹运动，吃够蛋白质再去运动。多做力量训练增加肌肉。而且女性恢复时间短，可以每周多做1-2次有氧无氧结合，经常运动有助于排解压力_新浪新闻

Fluidhours

25-06-22 19:18

//@推拿熊:女性不要空腹运动，吃够蛋白质再去运动。多做力量训练增加肌肉。而且女性恢复时间短，可以每周多做1-2次有氧无氧结合，经常运动有助于排解压力

发布于湖南