人精神状态不好，是因为内在失序。

这个时候，你把自己收拾的干净一些，或把房间收拾的干净一些，这种外在的秩序就会让你感觉有控制感。

然后呢？然后精神状态就会变好许多。

什么是疗愈，洗脸洗澡就是疗愈。 ​