我分享一下咨询师传授的下头死心方法

首先，你要意识到不是每一场恋爱都是为了结婚，当目的不是结婚，焦虑就会降低，恋爱会轻松快乐很多，会回归到关注自我的感受

第二，你要找到他最吸引你的那个部分，哪个瞬间你最享受最快乐，就去专注享受它，接受他的缺点是他自己的课题，与你无关（同时也是挖掘自己的需求到底是什么）
比如，对我来说，一起去超市买菜，然后我打下手他下厨，看他在厨房干活儿那么麻利，端出一道道菜，吃完以后他打扫厨房，连墙面的瓷砖都要擦一遍。这些时刻我觉得好快乐啊～

第三，停止谴责自己，不是你的问题，你只是敢于追求内心想要的，虽然有时候会受伤，但尽力而为，至少不会后悔。

第四，不要放弃对你内心真正需求的追求，你想要幸福的家庭，就勇敢去追寻，但追寻的路上吃吃零食，也是很正常的，都是体验而已

一步步做，最终连那个你最享受的部分，都一定一定会被破坏掉
·多吃了几顿饭以后，发现他做的饭也没那么好吃，不过如此
·去逛超市，说好了我请客，买单的时候他距离收银台5米停下来说：要用手机点一下其他吃的。让我一个人去扫码装袋，等付款结束后他才出现（额……我真的不会让他付钱，再说了这又不是在skp，在盒马他也这样干嘛）
·突然告诉我说：以后你想吃什么，就你买菜到我家吧，我来做（又是在要求公平了，哎）

当你最享受的快乐都被恶心到了，就会毫无留念，快速下头死心