#刘金玲医生##医疗科普有力量##国医的精诚力量##脾胃虚弱#
胃病大家都知道三分治七分养，那生活中应该如何养胃？
第一不可过饥过饱，损伤胃体，过饥时胃中空虚胃酸容易损伤胃壁，过饱时胃体负担太大容易运转不灵；
第二不可过食寒凉，寒则收缩，胃体收缩过久气血运行不畅，久则胃寒动力不足而有淤血；
第三不可寒热错杂，胃也怕忽冷忽热，胃体收到刺激则膨胀收缩不灵，胃寒而有浮热则胃胀不适；
第四喝水需要适量且慢慢喝，不易过快过量，则胃体中菌类被破坏而消化能力差易出现大便夹杂不爱消化的食物；
第五平时可多食粥，面条及姜枣茶等养胃，上述可补津温胃体，对胃有滋养作用；