我确实就是不爱动+消化不好，所以按理来说一天只吃1.5顿饭（一顿正常的饭加一点零食）就是保持理想体重的正常饭量，无论是吃肉还是吃糖还是吃蔬菜都无所谓，每天1.5顿饭，多一点会胖少一点会死，过去的8年时间我就是这么保持的——其实已经很不错了不用吃草不用运动，但是有时候也会崩溃：难道我的余生都要这样吗？我的余生都只能每天吃1.5顿饭吗！我不想这样这样过一辈子啊！！！