长夏护娃脾胃，五宝鸽汤来帮忙

长夏时节，对应农历六月，此时暑热与湿气交织。在中医理论中，脾喜燥恶湿，这样的气候极易扰乱脾胃的正常运化功能 。对于正处成长黄金期的孩子而言，脾胃更是后天之本，气血生化之源。一旦脾胃失和，就像埋下了一颗“健康雷”。

积食不化是常见问题，食物在肠胃中停滞，无法顺利消化吸收，营养通道受阻。孩子会表现出食欲不振，面对美食提不起兴趣，长期如此，不仅身形消瘦，生长发育的速度也会减缓，个子长得慢。而且脾胃虚弱会连累免疫系统，卫外不固，孩子更容易被疾病侵扰。

这道儿童五宝鸽子汤，堪称长夏护脾妙方。太子参，甘润性平，轻补而不燥，能益气健脾，恰似温和的小卫士，守护脾胃之气；芡实与薏仁，一涩一利，相互配合，芡实补脾止泻、益肾固精，薏仁利水渗湿、健脾止泻，共同为脾胃运化清障排浊；茯苓甘淡渗利，健脾宁心，让脾胃的“办公环境”更加稳定有序；虫草花益肺肾、补精髓，为孩子成长添活力。搭配鲜嫩乳鸽，血肉有情之品，大补气血，蜜枣调味，姜片温胃，共奏健脾和胃、滋肾养血、提升免疫之效，为孩子在长夏筑牢健康根基。#饮食养生##中医式生活##全民营养提升计划#