别再用问题喂养自己了，你比你想象的要强得多！

我微博里有没有粉丝是这样的：听到别人一句批评，或者看到别人比自己强，

就容易陷入自我怀疑，觉得自己这也不行，那也不好，好像浑身都是问题？

反复对自己灌输负面设定：“我懒”“我不行”“我没用”

它们就会变成你潜意识的默认设定，让你在所有关键时刻，不自觉地选择退一步。

而且如果你老是这样消极的看待自己，坏处太大了：

它会蚕食你的自信，你自己觉得的问题，慢慢地就真信了，不敢尝试，不敢争取，错失很多机会。

会让你陷入负面情绪的死循环，越觉得自己有问题，越焦虑；越焦虑，越容易出错，

会让你看不见自己的闪光点和潜力，你光盯着自己的不足，就忘了自己其实也有很多做得好的地方，有很多可以发掘的优势。

所以小北我就是要告诉大家，你是比自己想象中强的，

就算真有问题，你也能反问题化，用行动修正自己。

1、把问题具体化

比如说“我不行”、“我太差了”、“我性格有问题”这种模糊的、标签式的否定，除了让你更难受，啥用都没有，

你要问到自己更具体的问题：

我在哪个具体的事情上，遇到了困难？哪些环节做得不够好？是什么具体的原因，导致了这个环节没做好。

再针对具体的原因，做点行动来改进。

2、成长型思维来看待问题

你的能力和缺点不是天生的、一成不变的，

要相信，通过学习、练习和努力，很多所谓的问题和不足，都是可以被改善和提升的。

把每一次遇到的困难、犯过的错误，都看作是一次宝贵的学习机会，一次让你变得更强大的经验包。

3、去思考你能提供什么价值

老盯着自己缺啥、少啥总会让人消极。

多去想想，你有什么独特的经验？你有什么擅长的技能？你能为别人解决什么实际问题？

当你开始把精力聚焦在创造价值上时，你的自信心、你的成就感，自然就会慢慢建立起来。

别人的认可，也会随之而来。

每个人都有不完美的地方，也都会遇到各种各样的问题，

关键是你要怎么去看待它，否定自己之后越陷越深，当成成长的契机才会越挫越勇。