本来想在外面随便吃点的，但最后还是决定回家吃香喷喷的蒸菜！
配菜5分钟，蒸菜15分钟搞定一餐：杂粮馒头、卤鸡腿、茶干、水煎苋菜，配一杯豆浆。
昨天在奶奶那儿买的苋菜真是新鲜，用水煎法最能保持叶菜的脆嫩口感。🌿 苋菜富含铁和维生素C，是天然的补铁蔬菜，颜色越深的品种含铁量越高。加藤椒提味，而且藤椒偏温性，可以中和绿叶菜的凉性，肠胃不好的人这样吃。
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发布于 浙江