第1716天：死虫~100次，卷腹~100次，臀桥100次，仰卧抬腿~100次，哑铃划船~100次，蹲起~100次，正手挥拍~200次。
中午打卡：哑铃上举~70次，跨步蹲~50次，正手挥拍~200次，反手挥拍~200次。锻炼，有条件珍惜，没条件创造~坚持就好[努力]
发布于 北京
右外老千