如果你觉得自己最近阴郁、低落、哀怨、头脑沉重就午饭前出门溜达溜达，现在是午月，白天阳气很盛。

（相对，如果觉得冲动、易怒、失眠，整个人燥得不行，就在晚上月亮出来时出去溜达溜达，让自己平静。

要像爱自己的灵魂一样爱自己的肉体，明白吗，身体要什么就给它什么，哪儿不自在就调整调整。多多内观自己，多多引导自己，多多满足自己。

《伤寒杂病论》有言：太热出门爆皮，太冷出门拉稀，要问嘛时最好，午月当属第一。人家张仲景能骗你吗。