我是一个连看短视频都会点加速的人，从去年11月份开始尝试慢慢读书，刚开始看到第1本书是《蛤蟆先生去看心理学》当时自己的状态不是很好，无意间刷到了，感觉还挺有意思的，就看了（其实之前也看过这本书，只是因为自己每次都很拖延，看不了两分钟就看不下去了，所以这本书一直都没有看完）没想到带给了我不一样的感受，这本书读完后，我又去看了一些其他关于心理学的书（《认知觉醒》《焦虑症的自救》《被讨厌的勇气》《反脆弱》《当下的力量》《与自我和解》《和另一个自己谈心》以及杨天真女士的《去遇见》《通透》《把自己当回事儿》等等），我觉得这些书对我帮助很大，非常实用，对我非常有启发，首先，我觉得我没有以前那么容易焦虑了，我看清了焦虑背后的原因是什么，以及那些焦虑背后真正的需求是什么，其次，我觉得我比以前更加平静了，心态上面也发生了很多转变，慢慢的我发现我通过读书状态越来越好了，从刚开始的一两分钟到10分钟20分钟，再到现在的一两个小时每天，我觉得我收获了特别多的东西，最后，我觉得通过阅读，通过我去理解和感受，我变得越来越了解自己爱自己了，我以前是一个很低能量的人，整天唉声叹气，多愁善感，生活中也有非常多不如意的事情，每天都很低迷，很烦躁，但是通过我这几个月的读书，我变得非常的开朗 自信 乐观，每天都很充实，内心也很充盈，现在再回过头去看去年的我，简直可以用不可思议来形容，我以前是那么急躁的一个人，就算打翻一杯水这么平平无奇的事情，我也要烦躁半天，通过阅读，我现在可以慢慢的静下来每天读书，一个人散步，逛公园，买菜，花一个下午来为自己制作一道美食，再也不会因为打翻一杯水而烦躁了，这些事情都让我觉得现在生活得无比开心，无比幸福，甚至觉得活着真好。我身边的一切，我所经历的一切都刚好是我能承受住的，我就觉得好幸运，好棒，可能这就是阅读带给我的魅力，现在的我能很好的与自己相处，非常自洽，也非常平静，能更好地处理亲密关系，朋友关系，此时的我感觉活着真好，能感受一切，体验一切，未来我也会继续保持每天阅读，丰富自己的同时，感受不一样的东西，多多感受当下的美好，保持初心，自恰，坚韧，顽强，热爱，永远爱自己！
向外求求而不得，向内求生生不息，你我共勉！