#减肥# 中医减肥法|女性轻断食食谱
中医食谱为什么能帮助我们减肥？
一健脾祛湿
中药材薏米、茯苓等可以帮助改善脾虚导致的水湿内停，减少身体 “水肿” 假象，同时提升脾胃消化水平，避免脂肪堆积。
二提高代谢
党参、当归等药材促进人体的气血循环，提升基础代谢率；陈皮可以疏肝理气，缓解压力型暴食。
我们的食谱不仅包含了中药膳食
还合理搭配、营养均衡
低热量又高纤维，饱腹感强还能降低饥饿感导致的暴食#微博兴趣创作计划#
发布于 山东