有一位年轻的小姐姐求助，帮帮我吧，又痛经了，好几个月了，每次来月经期都要痛经，痛得冒冷汗，死去活来，真不想做女人了。

这位小姐姐还说，不想吃汤药，太苦，有没有食疗方可以缓解一下。

有是有，但是你得答应一个条件，服用期间拒接一切生冷寒凉，不要吹空凋，也不能穿暴露的服装。

小姐姐说，不穿暴露的服装这个肯定行，不吹空调也行，我在贵州这边，几乎用不上空调，但是你说的拒绝一切生冷寒凉，包括各种各样的水果吗？

当然是。女人痛经不外乎一个是受了寒，一个是瘀血，寒与瘀血都会导致血脉经络的不通，不通则痛。痛经就是这么来的。

小姐姐说，难怪，我昨天刚喝了两杯凉茶，还加了好多冰……

给她推荐了一个简单的食疗方，这个食疗方又美味又有效，我的很多女性朋友只要说是痛经，我就优先推荐这个食疗方，又安全又能搞定痛经，何乐不为呢？

这个食疗方是这样的：

带核干山楂50克
生姜9克
甘草6克
红糖适量。

刚好这些寻常的食材小姐姐都有，立马动手给自己熬了一碗热气腾腾的山楂生姜红糖水，味道酸酸甜甜的，好喝到停不下来，估计是个女人都会喜欢。小姐姐一口气喝了一大碗，真是神奇，喝下去就感觉肚子不那么痛了，大约半个小时后，肚子竟然一点不痛了。小姐姐欢天喜地，发来道谢消息，千恩万谢，末了还说了一句，有了这碗红糖生姜汤，再也不怕痛经了，下辈子还做女人。