早。
燕麦奶+杏仁粉+可可坚果麦片，超好吃的千叶蜜地瓜，杂粮馒头，鸡排，还有好吃的小贵妃芒。
地瓜，我很推荐大家煮着吃，蒸屉上边蒸馒头，下边煮地瓜，这样又快又好吃，今天我这两个小地瓜半小时就好了，我觉得这样地瓜会特别的润。
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