香油拌菠菜真的好通便哦，记得是一个网友说自己在寺庙实习天天跟着和尚吃香油菠菜然后每天拉💩无比规律……
关键这玩意不伤肠胃，很多生冷食物通便都是刺激肠胃疯狂蠕动，香油菠菜不仅快手好做（菠菜焯熟沥水加生抽醋香油）还特别健康，增加每日蔬菜摄入，在办公室想吃，也不用开火，养生壶加一点调料就能做水煮菜、水煮肉丸[笑cry]