跟大家分享去双下巴的超有效视频！

很多人发现自己不胖但依然有双下巴，那么很可能与体态有关系，看看自己是不是有头前伸，经常弯腰驼背，喜欢低头玩手机、睡觉嘴呼吸等习惯。

这些容易会造成颈部肌肉力量差、下巴姿势不对。B站我跟过很多教程，最近练了7天就发现有效，且安全的是图中这个！能改善头前倾和放松颈阔肌！练完后双下巴薄了，姿态也挺拔很多[赞]

另外，避雷瘦不了猫的教程，非常容易受伤+下颌紊乱，千万不能乱练教程，之前我练完后咬苹果都费劲，锻炼还是安全第一！