拥有让自己快乐的能力是很重要的。

一个人一生，最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，你都有让自己快乐起来的能力。
每个人的出生，都没有办法选择，婚姻，有时候也真的靠运气，我们惟一能让自己过好这一生的，是具备调整自己情绪的能力。
善待自己，才能爱想爱的人，做想做的事，过自己想过的人生。

杨绛先生说：“一个女人一生当中最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐的能力。”

随着生活节奏的加快，各行各业都越来越卷，压抑和紧绷的状态似乎成了生活的主流常态，很多人都在日复一日的劳苦奔波中丢失了自我，丢失了那种让自己快乐的能力，变得盲从和疲惫。

～
那怎样拥有快乐的能力？

多输出多反馈
任何一件不起眼的事情，你都可以变成兴趣。
将你喜欢的事情，比如你喜欢英语可以做英语类的博主可以网上教授如何考研，分享自己学习英语的经验，慢慢会得到反馈，这种反馈日积月累会让自己变得更加有信心。
当你拥有一群可爱的朋友，你的英语学习方法被他人认可，被他人学习，你也在学习，反馈得到肯定的快乐会让人觉得很有价值感。

培养幸福感，学会感恩
感恩你拥有的一切，感谢父母，感谢你的身体和你自己。
其实我们能够拥有的物质真的不需要太多，但是对于人来说最重要的是多为爱惜我们的多付出一些。
多花一些精力和心思去了解他们去关爱他们。

训练自己的感知
只记住愉快的事情，多夸奖自己；少操心和抱怨不愉快的人和事情。
比如今天早起做了你自己最爱吃的早餐，你真的很棒，做了你的胃最爱的事物，比如今天的工作计划你都按时完成了。
你真的很自律耶心，应该找不到比你更爱工作的了。
快乐或者不快乐完全是一种心态，取决与你怎么看待这个事情。
换一种角度，或者会有不一样的视野呢～

生活不容易，但快乐很容易，希望我们都能在沉重的生活里时刻扬起明媚的笑脸，笑对人生的每一天#亲爱的树洞##人生的100种可能#