人民日报、卫健委推荐的减肥名方，可瘦肚子，排出一身痰湿！

国家卫健委推荐黄芽汤减肥的新闻发布会上，专家是这样介绍黄芽汤： 肥胖多和脾虚湿盛相关，此方能温阳健脾祛湿，增强（代谢）活力。

黄芽汤正是直接击中了现代相当一大类人群的减肥难点——脾虚湿盛，才被如此高规格推荐的。今天我们就来了解一下这个补中益气，生发阳气的“黄芽汤”。

组成：党参10克、干姜5克、茯苓5克、炙甘草5克。一块煮茶，当茶饮。

功效：补中益气，生发阳气

黄元御《长沙药解》中介绍党参：“走己土而助脾阳”，己土就是脾。脾阳足了，就能把中焦脾胃的水湿运化掉，推动湿浊往出排。与大补元气的人参相比，党参能一边补脾阳，一边生津，这就使得党参补阳很平和，不容易上火。

党参这种温补的特点，特别适合现代人虚实夹杂的特点：一方面脾阳虚，不能运化充足的能量给身体供能，另一方面又因为气虚而郁堵严重。

黄元御《长沙药解》说干姜“温中燥湿、暖脾胃、回脾胃之阳”。生姜走表，干姜走里。黄芽汤中用的干姜有非常强的温中作用。

茯苓是生长在松树根下的一种菌类，渗水性很强。老药工上山采药时，如果发现枯死的松树根部又块干燥的泥土，在这之下就一定能挖出茯苓来，可见茯苓的渗水性多么厉害。

生甘草性凉，用于泻火解毒。炙甘草温性，可以温补脾土，增加脾胃运化，减少水湿停留。

卫健委专家推荐我们用黄芽汤减肥。从中医的角度讲，

脾胃功能差的人可以用它，改善食欲不振、腹胀、便溏；

阳虚气虚的人可以用它，改善乏力疲惫，浑身没劲，面色萎黄的表现；

痰湿重的人可以用它，每天早晨起床总有一口痰，晨起身体困重，舌苔白腻有齿痕，肚子大的人都非常适合。

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温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

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