央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。
在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息
轻断食单日，请保持高饮水量
#轻断食##减脂餐##减肥# @微博运动 http://t.cn/A6D5GmyS ​