不论全身何处发炎、上火，均可用小夹子夹住两个反射区，一个管上半身，另一个管下半身！#中医式生活# [赞][赞][赞]
作者：南悳
这两个反射区就是足部的上淋巴反射区与下淋巴反射区，它们既是身体炎症的 “报警器”，更是便捷的 “调节器”，不论全身何处发炎、上火，只要刺激它们，就可帮助我们清除体内的毒素、废物和炎症因子。

更重要的是它们可提高我们的抗病能力及辅助我们清理体内的异常细胞，因而，日常中适当地用小夹子夹一夹它们，对我们的健康有不少的帮助。

像容易感冒的人，适当地用小夹子夹一夹，就可帮助预防及调理，而且它使用起来特别简单，一看就会！
上身淋巴反射区——人体上半身的免疫守护者

它位于双脚外踝（脚踝外侧凸起骨）前下方凹陷处，触摸时可感受到柔软的肌肉间隙，翘起脚背，外踝骨与脚背肌腱之间的凹陷就是该反射区。

其主要针对肚脐以上身体各部位的各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、腮腺炎等问题，同时可增强胸腺、腋下淋巴的抗病能力。

通过按揉刺激此反射区，可发挥显著的消炎作用及增强免疫功能，特别适用于上身淋巴系统炎症的调理，并有助于预防和调理感冒。

像肺部感染、风热感冒、口腔溃疡、咽喉炎、牙痛、牙龈炎、麦粒肿、面部痤疮、鼻炎鼻塞、急性咽炎、扁桃体炎、耳聋、瘰疠、乳腺炎、浑身瘙痒，疟疾，疝气等症状都是它的适应症。

巧合的是胆经的原穴丘墟穴，正好对应足底反射区的上身淋巴反射区。

而丘墟穴就是专门调理各种上火之症的，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛、乳腺炎等等。

除此之外，丘墟穴还可应用于肝部囊肿、肝硬化、血管性头痛、神经性耳聋、胸膜炎、胆囊炎、腋窝淋巴结炎、肋间神经痛、腓肠肌痉挛、肠疝痛、坐骨神经痛、踝关节及其周围软组织炎、胸胁满痛、颈项强、胆绞痛、小腹坚，寒热颈肿，腰胯痛等症状的调理。

对爱生闷气的人，丘墟穴也是一个特效穴。

下身淋巴反射区——人体下半身的清道夫

它位于双脚内踝（脚踝内侧凸起骨）前下方凹陷处，靠近足内侧缘，内踝骨向前滑动约 1 厘米，凹陷处即为反射区核心点。

其主要针对肚脐以下身体各部位的各种炎症、发热、水肿、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎等问题。

通过按揉该反射区，可有助于治疗身体下部的各种免疫系统疾病，以及用于预防和调理感冒。

像前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、盆腔炎、阴道炎、急慢性肠炎、腹泻、腹痛、腹鸣、消化不良、黄疸、小儿惊厥、百日咳、痔疮、肛门灼热、下肢水肿、脚气等都是它的适应症。

另外它还可以帮助改善腹股沟淋巴循环。

从经络循行路线看，商丘穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区。

商丘穴属于脾经上的穴位，脾统血，按揉商丘穴，能将新鲜的血液，输送到病灶处，促进血液循环，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症。

如何刺激足部的上下淋巴反射区呢？

通常大家都是徒手按揉它，不过笔者个人认为如果用夹子代替手操作更方便省事。

而且不需要拿出专门的时间去操作，只要利用你涮手机或看电视的空挡，顺带夹一夹就可，也不需要很长的时间，只要夹几分钟OK。

注：下图中的红点是下身淋巴反射区，蓝点是上身淋巴反射区。

使用夹子也十分简单，用一个小塑料夹子直接夹在脚腕部即可，而且一次性可同时夹住两个反射区，见下面的图片：

为了提高效果，在夹反射区的同时，还可配合脚腕转动，以增强渗透性，万物疗法公众号提示转动时幅度不要太大及太快，轻轻的、慢慢的转动。

注意事项：

1、要选择适合自己承受力的夹子去夹，到底哪种型号的夹子适合自己？只有靠自己去试验，他人无法给你提高参考值。

2、要穿着袜子夹，可防止夹子伤到皮肤。

3、出血倾向者、严重心脏病 、糖尿病患者、孕妇、 经期女性等人群不宜使用。

4、如果在你使用的过程中，身体出现烦操、难受等异常情况，请立即放弃使用该法，每个方法都有它的适应性，说明该法不适合你。

5、该法只做保健使用，不替代任何医疗行为。