我上次说过🍒樱桃吃多了容易喷射，但是我只知其然不知其所以然。有些顾客因此产生了质疑，是不是樱桃不新鲜了，有变质才会诱发腹泻呢？

这可真是冤枉，别人不敢说，我自己是坐在树底下一边伸手摘一边吃，就这样吃多了一样喷射。既然有质疑，那我们就知其所以然吧，这样大家才能吃的安心放心。

首先，樱桃含有较多的果糖和山梨醇。樱桃中含有天然糖醇——山梨醇，这是一种具有轻泻作用的糖醇，有些人对果糖或山梨醇吸收能力较差（如果糖不耐受），大量摄入会导致肠道渗透压升高，引起腹泻、腹胀、肠鸣等不适。

其次，樱桃果肉纤维含量较高。樱桃含有一定量的膳食纤维，尤其是不溶性纤维，大量食用会促进肠道蠕动，从而引起腹泻，特别是肠胃功能较弱的人群更容易出现症状。

最后，空腹食用樱桃或和冷饮、冷食一起吃，容易刺激胃肠道，引起消化不良或腹泻反应。

由此可知，美味虽好，不可放纵，根据自己的具体情况，适当适量，才是最重要的。不光是樱桃，世间万物，都是这个道理吧。