观察瘦子和胖子对食物的态度，真的有很大的不同。为什么面包店里大部分的女生，身材匀称甚至很苗条？买的全是高热量，她们是吃不胖吗？

瘦子没有想减肥，看到食物首先会体会食物带来的情绪价值，他们会想这个蛋糕很精致，很可爱，肯定很好吃，看着就会开心。他们不会想，这个能不能吃，吃了会不会胖啊，热量多高啊。

好吃的总是第一口最好吃，最爽，后面再吃几口就还好了。瘦子就是这样的，很多时候就为了尝个味道而已。胖的人可能觉得吃的每一口都很爽，吃上面的欲望总是很大。瘦子在和食物相处中是处于一个主导地位的，而不是每天被食欲牵着鼻子走。当你处在主导地位，瘦是很轻松自然的。养成和瘦子一样对食物的态度和习惯，就能瘦一辈子。