好多女生说自己天生“低精力体质”，干啥都提不起劲，只想躺平当咸鱼... 并不，不是天生，实际上很可能是你吃出来的“假性疲惫”。你们好好调整一下饮食，真的可能打开新世界大门！

比如脾虚而不自知，又爱炫太多碳水（特别是精米精面各种甜品奶茶），血糖坐过山车，吃完就困成狗。

还有就是以前体质很好，但是上了大学/工作后压力大+坏作息+不良情绪，把身体的先天之精全耗光了。体质已经很差但以为自己强壮还像从前，每天油+盐+糖三件套狂轰滥炸，身体完全过载，处理起来累得慌，能不昏沉沉？

最最冤种的一种是...长期吃着让自己过敏or不耐受的东西而不自知，身体偷偷在闹小脾气发炎，你只觉得浑身没劲，还找不到原因！那不是有句话嘛，不爱你的人你上吊他都觉得你在荡秋千，笑死，换过来也一样，不爱身体的人，身体天天被他喂东西发炎要晕了你还说他天生低精力。