世界乒乓球女子双打铜牌得主 张本美和专访　
"紧握着每一个球进行比赛。"

世界乒乓球2025多哈。在这次大会上首次挑战个人赛的张本美和（木下组），在女子单打、女子双打、混合双打这3个项目中全部晋级了奖牌决定战，在女子双打中取得了获得铜牌的好成绩。

但是，17岁的年轻顶级运动员心中留下的不仅仅是对结果的回应。正因为是真心瞄准世界顶峰的人，所以看到的课题就在那里。

带着各种不安来参加这次大会。经过大舞台的现在，张本美和眼中的景色怎么变了呢？用本人的话讲述了热战的每一天和现在的想法。

担心能否通过这次大会。

--第一次参加世界乒乓球个人赛，参加了3个项目，以什么样的心态参加比赛？

张本美和（以下，张本）第一次参加个人比赛，因为可以参加3个项目，所以很担心能否通过这次比赛。

女子双打和混合双打都成为了奥运会项目，但就我个人而言，我想在单打中留下成绩的想法很强烈，但也不能因此而懒于进行女子双打和混合双打训练，所以很难保持平衡。

虽然想全部参加，但并不是所有的比赛都顺利，虽然感到不安，但还是进行了比赛，但结果至少可以说是在所有项目中都进入了奖牌争夺战，而且还能获得女子双打的奖牌，所以感觉不太满意，只是感觉"还算不错"。

--这次组合出来得早，女子单打第3轮是金琴英（朝鲜），在四分之一决赛中与王曼昱（中国）对决的组合，您是怎么接受的，做了怎样的准备？

张本 看着直播，选手按照种子顺序决定了，我想“啊，（在四分之一决赛中）是王曼昱选手吗”。当然，前4号种子选手，我对任何对手都没有绝对的胜算，说到底无论对谁都是一样的。但其中王曼昱选手一次也没有赢过，所以一方面觉得“是在大舞台上获胜的机会”。另一方面，果然是最难想象获胜画面的对手。因为最近也在世界杯上对战，所以也有“又来了”的想法。

几天后详细的对阵表出炉，当我看到自己第三轮要对阵金琴英选手时，可以说已经完全顾不上考虑王曼昱选手的事了——毕竟能不能打到那一轮都让我非常忐忑。说实话不仅是金琴英选手，就连首轮对阵的佩索茨卡（乌克兰）选手也让我倍感压力。

虽然这是我和佩索茨卡选手首次交手，但从技术特点来看，她并不是自己擅长的类型，加上又是首轮比赛，"能不能赢"的忧虑特别强烈。看到签表时，比起王曼昱选手，其实我更担心对佩索茨卡和金琴英两位选手能否获胜。这两位选手即便我发挥出最佳状态、拼尽全力，也不敢说一定会胜利，所以非常不安。

--回顾首轮与佩索茨卡的那场激战，最终能突围的关键是什么？

张本 她的打法属于全能防守型，我直到最后都没能找到突破口，根本不存在"这样打就能赢"的明确方案。战术简单到只剩一个原则："把对方回过来的球再回过去"，仅此而已。比赛中段尝试过各种战术，但她总能化解，有时我觉得打出了好球，却被她轻松回击，反而让自己陷入被动，这部分始终是最棘手的。所以后来就抱着"对方肯定能接回来"的心态，即便是平常必杀的球也当作会被接回来，持续做好多拍相持的准备。虽然最终取胜了，但真的非常艰难。

——第二轮轻松战胜德国选手万远（音译）。第三轮金琴英选手如预期晋级。对于曾在亚锦赛决赛中击败过你的金琴英选手，这次做了哪些针对性准备？

张本 因为上次输给了金选手，所以在日本集训期间，教练和我父亲（教练）都给了我很多建议，每天都会进行针对生胶高胶打法的训练。我自己心里其实是有信心的，觉得如果再比一次应该能赢。

虽然得到了各种战术建议，但实际交手后发现，她并不是那种只要把球集中到正手位就能拿下的选手。尤其是决胜局我打得最好，主要采取了压制反手的策略，不畏惧她的生胶回球，抱着"无论什么球都一定要接回去"的心态去打。实际上，即使攻击她的正手位，效果也并不理想。相比之下，反手位反而没那么难对付，所以我就当作是"反手对全台"来打。

——除了细致的赛前准备，实战中的临场感觉也很重要吧？

张本 其实在得到各种建议之前，我自己就有主打反手位的战术构想。上次亚锦赛交手时就感觉到，金琴英选手的正手球虽然不算特别强势，但那种介于挡球和弧圈之间的回球让人很难受，所以我觉得打她的反手位更顺手。

不过就像教练说的，生胶的变化很多，我自己也一度犹豫"该怎么办"。但最后还是选择相信自己，决定坚持攻击反手位。

——从3-1领先到被追成3-3，形势看似不利，决胜局能够突然爆发的原因是什么？

张本 说实话到现在我都觉得有点不可思议。3-3平坐在场边时，感觉"完了，到极限了，撑不住了"。所以决胜局开局3-0领先时，我自己都不敢相信。不过因为决胜局是从我的发球轮开始，我就抱着"这两个发球绝对不能丢"的信念，结果拉开了比分。不是想着"要拿下这局"，而是"一分一分拿"，虽然没什么把握但就这么坚持下来了。

——是一分一分专注打，不知不觉就拉开比分了吗？

张本：是的。真的是紧握球拍一分一分拼下来的。打到局末时才发现"第一次领先这么多"，心态也轻松了一些。

"就是单纯地输给了王曼昱选手"
——突破劲敌后，第四轮将对阵新加坡选手曾尖。该区种子选手A·迪亚兹（波多黎各）意外出局，是否感到意外？

张本 我原本预计这个半区会是韩国选手金娜英晋级。之前和金娜英选手交手时打得很胶着，她进步很快，所以首轮就出局让我很惊讶。
在我和金琴英比赛开始前，就确定第四轮要对阵曾尖选手。虽然很久没和曾尖交手了，但我觉得只要正常发挥，就算过程胶着也有胜算。这份信心可能也帮助我在对阵金琴英时能全力发挥。

——四分之一决赛是与王曼昱的奖牌争夺战。虽然此前世界杯打满全场，但这次比赛似乎完全被压制了。你如何评价自己的表现？

张本 确实太强了。特别是考虑到上次打得难解难分，我虽然告诫自己不能带着这种印象上场，但王曼昱选手的战术变化还是超出预期——倒不是发接发环节的改变，而是整体速度明显提升了。
世界杯用的球台和用球都不同，当时可能她不太适应那种特殊用球。但这次完全不同，球速快到我根本找不到进攻机会。即便有几板漂亮得分，也感觉像是侥幸，整场比赛都没能找到节奏。

——你说的速度是指球速，还是比赛节奏？

张本 更明显的是击球点提前了。上次我还能比较轻松地打直线球，这次她回球又快又转，连直线都难打。只能被动等待对方失误。

——奖牌争夺战的压力会影响发挥吗？

张本 心态其实调整得不错。因为是单台比赛，王曼昱选手当天上午还打了双打，我体力应该占优。但一交手还是觉得"实力差距太大了"。
倒不是被主场气氛压制，就是单纯地输给了王曼昱选手。

我们彼此信任，一分一分地拼"
——与木原美悠搭档的女双组合在四分之一决赛前全部以3-0横扫晋级。虽然是两个右手组合，你们觉得这对组合的强项在哪里？

张本：最重要的不是技术层面，而是我们的配合默契。无论什么比赛，当我状态不佳时木原选手总能挺身而出，反之当她遇到困难时我也能稳住局面得分。这种互相扶持、保持良好沟通的状态才是最关键的。比起特定的技术或战术，我们彼此信任、一分一分地拼，这才是最大的优势。

——国际赛场上左右手配对是主流，你们作为双右手组合有什么独特优势吗？

张本：和左手选手搭档时，接发球往往很难用反手拧拉（chiquita）。但双右手组合的话，接发球时正反手都能处理，这部分比和左手搭档更顺手。不过缺点是对攻相持时会比较吃力。

——但你们在对攻中得分率很高，是如何弥补这个短板的？

张本：双右手组合的反手位容易被压制，所以我们特别加强了反手训练。几乎每天都会练习这样的场景：我发球后对方摆短到木原的反手位，接着再攻我的反手位。每次双打训练都从这个环节开始。比赛中这些反手位的应对都奏效了，我补板得分的情况也很多。对手确实经常针对我们的反手位，但正因为准备充分才能化解危机。

——这些努力在四分之一决赛战胜韩国组合后收获了回报，这是你们在世乒赛个人项目上的首枚奖牌。还记得当时的心情吗？

张本：很开心啊。四分之一决赛是在更加苦战的前提下互相准备的，所以以3比0获胜，“哇，已经是奖牌了吗”的感觉很强烈呢。有点惊讶。意料之外，或者说可能和剧本不一样。

——虽然半决赛0-3负于中国组合（王曼昱/蒯曼），能说说关键差距在哪里吗？

张本：主要在对攻环节。其实第一局5-1开局很好，相持也占优。但从我接发球失误开始，5-2后双方都接连失误。有几次和木原对视时，我们都露出"怎么办"的表情。无论制定什么战术，只要前三板、前五板没解决战斗进入相持，就会被对方掌控节奏。最后只能无奈苦笑，确实应该咬得更紧些。

但转念一想，能拿到铜牌已是突破。正因为0-3的失利，反而更清楚看到成长空间——"我们还能变得更强"。

"果然还是不甘心的情绪更强烈"
——请谈谈与松岛辉空选手（木下集团）搭档的混双比赛。你们在第二轮艰难战胜克罗地亚组合班/阿拉波维奇，第三轮轻取埃及组合阿卜杜勒阿齐兹/阿尔霍达比，最终在四分之一决赛挑战卫冕冠军王楚钦/孙颖莎（中国）。日本组合拿下首局，中国组合也拿出了认真姿势，比赛十分激烈。在满场观众为中国队加油的情况下，这场比赛感受如何？

张本：王楚钦/孙颖莎组合没有想象中那么可怕。如果单独看他们个人实力确实很强，但多亏了松岛选手的配合，我们并没有特别被动。第三局9-9时我最后两板失误了，这是最遗憾的地方。
孙颖莎选手刚拿下女单冠军，能感受到"她还是那么强"，但并不是"无法抵挡"的感觉。

——你参加了三个项目全部晋级八强，女双更是打进四强获得奖牌。作为首次参赛的选手，如何看待这个成绩？

张本：客观来说，能全部进入八强本应很满足。但我们是以三块金牌为目标而来的，奖牌争夺战1胜2负，而且都输给中国选手，确实感受到了实力差距，非常不甘心。
不过出征前在日本备战时其实很忐忑，这么想的话也算有所收获。但只看结果的话，果然还是不甘心的情绪更强烈。虽然不确定下届世锦赛能否继续兼三项，但如果能参赛，希望成绩至少能提升一两个台阶。

"在心态上获得了成长"

——通过本次比赛，是否发现了对阵中国选手时的具体课题？

张本：与中国选手交手时最深刻的感受是，同样的战术无法重复奏效。无论是前一场比赛还是同一场比赛中，刚刚有效的打法很快就会被对方适应。因此，我意识到必须在对方适应后依然能持续施压，保持得分能力。
另一个直观的差距在于失误率——他们的容错率实在太低了。即便我状态最佳时，自己的基础技术水准仍远低于他们的下限。这意味着不能依赖"状态好就能赢"，必须练就即便打不开局面也能零失误的硬实力。
看孙颖莎和王曼昱的决赛时，我全程都在感叹"真是一场了不起的比赛啊"，同时清醒认识到"这些技术自己做不到"。果然还需要加倍练习啊。

——本次比赛中有感受到自己的成长吗？

张本：技术和战术层面暂时没有明显突破，但心态上确实成长了。赛前其实非常不安，甚至怀疑自己能否撑过三线作战，女单首轮前更是焦虑到"会不会一轮游"。但真正开赛后，反而能专注打好每一球——这种临场调节能力在巴黎奥运周期就有萌芽，如今更加成熟了。

——最后请谈谈未来目标。

张本：眼下就是专注打好每一站比赛。
长远目标当然是洛杉矶奥运会的单打资格和奖牌，这是最重要的。
另一个执念是明年的全日本锦标赛。虽然终极舞台在世界赛场，但我内心极度渴望这个国内冠军。接下来要通过WTT等国际赛事不断发现课题，先实现"全日本锦标赛成年组夺冠"这个中期目标。（桌球report 机翻不准确）