#健康颈椎操快来跟练#【转需！#4个动作帮你有效缓解肩颈不适#】抓手仰头、合掌扩胸、十字颈操、抬手望天，4个动作帮你缓解肩颈、颈椎不适，每个动作重复5~8次，每天1~2次↓↓快试试吧！（健康杭州） http://t.cn/A6DVThiE _新浪新闻

环球时报

25-06-26 18:01 微博认证：《环球时报》社有限公司官方微博

#健康颈椎操快来跟练#【转需！#4个动作帮你有效缓解肩颈不适#】抓手仰头、合掌扩胸、十字颈操、抬手望天，4个动作帮你缓解肩颈、颈椎不适，每个动作重复5~8次，每天1~2次↓↓快试试吧！（健康杭州） http://t.cn/A6DVThiE