无效减脂行为鉴赏
1️⃣喜欢喝汤（这里的汤指的是未知做法和用量的汤，比如老母鸡汤，蹄花汤，拉面的汤）;
2️⃣家里囤了很多低脂零食。
一听到"回家吧孩子"这几个字就想起来家里的低卡欧包低卡黑巧魔芋螺狮粉魔芋酸辣粉低卡肉松饼…你看一下配料表呢，大部分真的都不低卡；
3️⃣依赖"神奇代餐"。
4️⃣每天熬夜，或者睡眠不足
睡眠不足更严重一些，如果你生物钟就是两点到十点，每天都这么睡那也行。但睡不够，你的细胞会集结成一个工会每天在身体内弹劾反抗，拒绝工作，你的代谢能力会变差

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