[给力]人体自带5个“消鸣穴”，每天按一按，通耳窍缓耳鸣！
最近很多朋友给我留言：
到底如何缓解耳鸣和脑鸣？[威武]

作为一名耳鼻喉科的老中医，我深知耳鸣、脑鸣给患者带来的困扰。电流声、流水声、蝉鸣声、刮风声、机器轰鸣声、心脏搏动声等等，这些不同的声音，无时无刻不再困扰着耳鸣患者，让人难以入眠，让人心力交瘁，让人焦虑烦躁......

今天教大家5个临床常用穴位，帮您缓解耳鸣脑鸣症状！

[微风]【翳风穴】
位置：位于耳垂后方，乳突前缘凹陷处。
按摩方法：用双手食指指腹按压此穴，力度适中，每次按压约1分钟，以感到酸胀为宜。

适用人群：适用于因耳部血液循环不畅、气滞血瘀引起的耳鸣、脑鸣患者。

[微风]【听宫穴】
位置：位于耳屏正中与下颌骨突之间的凹陷中。
按摩方法：张开嘴巴，用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约1分钟，以感到酸胀为度。

适用人群：特别适合因气血亏虚、耳部神经功能受损导致的耳鸣、脑鸣患者。

[微风]【听会穴】
位置：位于耳屏之后，张口时出现的小凹陷中。
按摩方法：用双手食指指腹按压此穴，每次按压约1分钟，力度以感到酸胀但不疼痛为宜。

适用人群：适用于耳部神经功能下降、耳鸣、脑鸣伴有面部疼痛或不适的患者。

[微风]【肾俞穴】
位置：位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
按摩方法：用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约2分钟，力度适中，以感到酸胀为度。可配合深呼吸，增强效果。

适用人群：特别适合因肾虚、肾气不足导致的耳鸣、脑鸣患者，常伴有腰膝酸软、夜尿频繁等症状。

[微风]【足三里穴】
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
按摩方法：用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约2分钟，力度适中，以感到酸胀但不疼痛为宜。可配合揉捏小腿肌肉，增强效果。

适用人群：适用于脾胃虚弱、气血不足引起的耳鸣、脑鸣患者，常伴有食欲不振、乏力等症状。

大家好，我是中医魏丽萍，在公立三甲医院耳鼻喉科临床工作快40年了，擅长用中医药调理：耳鸣、脑鸣、听力下降、神经性耳鸣、突发性耳聋、中耳炎、梅尼埃、鼻炎、咽喉炎等耳鼻喉相关问题。

最后提醒大家：以上穴位按摩，仅用于耳鸣的辅助治疗。[中国赞]

[星星]如果您是出现耳鸣、脑鸣症状比较严重或持续时间较长的患者，比如：单侧或双侧持续耳鸣、听力急剧下降、伴随眩晕呕吐等。还是要在专业医生的指导下进行中药调理，切勿听信偏方谣言、盲目用药！

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