夏天的一抹清新～当茉莉花香撞上果味

青提和荔枝含有维生素C，茉莉茶有抗氧化成分，这些营养素对皮肤健康有帮助，但靠喝饮料达到明显美白效果不太现实。毕竟单次摄入的量少，且美白受遗传、防晒、整体饮食等多种因素影响。想要皮肤透亮，更靠谱的是坚持防晒、多吃新鲜蔬果，搭配规律作息呀～

3️⃣个步骤教你如何青提茉莉荔枝饮。轻松拿捏饮食防晒💥
💖青提和荔枝肉放入料理机，加少量茶汤打成细腻果泥。
🥣杯中先放果泥，倒入茉莉茶汤，加蜂蜜搅匀。
🧊放入冰块，顶部用整颗青提、荔枝肉和薄荷叶点缀，插吸管即可。

小贴士：茉莉茶汤可用茶包冷泡30分钟，果泥保留少许果肉颗粒口感更丰富哦～

从中医角度来看，青提茉莉荔枝饮料

可补脾益肝、理气补血、温中止痛，但性温易生热，多吃可能上火， 能理气解郁、化湿和中，可缓解肝郁气滞引起的胸闷、食欲不振，其香气还能提神解郁。

中医认为皮肤状态与脏腑功能相关，如“肺主皮毛”“脾为气血生化之源”。该饮品通过补气血、生津液间接改善皮肤光泽。

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